Verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden durch Stretching
Inhalte:
  • Einführung in die wunderbare Welt des Dehnens
  • Stretching in Theorie und Praxis
  • Mehr Körperbewußtsein und Verbesserung der Leistungspotentiale
  • Verbesserung der Gelenkigkeit
  • Verbesserung der Durchblutung der Muskulatur
  • Vorbeugung vor Verletzungen

Dauer 1 - 6 Einheiten (je 1 Stunde) je nach Wunsch.

Wir bieten alle Kurse auch als Gruppentraining an.